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很多久坐辦公室的上班族為了健身,紛紛在下班後去健身房騎飛輪,期望可以透過每次的飛輪運動,讓身體流流汗,享受一下大汗淋漓的痛快感。但你知道嗎?騎飛輪也得小心,否則,很可能引發橫紋肌溶解症,嚴重甚至會失去生命,研究刊登在《美國醫學期刊》(The American Journal of Medicine)。

美國Westchester醫學中心有4位醫師,一起做了一個研究,研究中有3個橫紋肌溶解症的案例,其中包括一位20歲的年輕男子,以及2位33歲的女性,他們的共同點是在被診斷出橫紋肌溶解症之前,都有從事騎飛輪的運動。值得注意的是,即便他們只騎了15分鐘,但還是引發了橫紋肌溶解症。

所謂的橫紋肌溶解症,就是當肌肉過度使用時,像是在騎飛輪時,大量流汗又沒有補充水分,就會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞,進而讓肌肉中的蛋白質溶解進入血液中並阻塞腎臟,使血液中充滿了毒素;嚴重的話,可能會導致急性腎衰竭,甚至可能會致命。橫紋肌溶解症的症狀,可以從輕度的肌肉酸痛、肌肉腫脹,到疲勞、噁心、嘔吐,甚至可能會發生器官損傷、連性命都不保。

所以,看似簡單的飛輪運動,不管是你新手還是老手,都要跟著教練的口令,循序漸批踢踢進,多補充水分,若有不適,得馬上休息,才不會健身不成,反而傷害健康。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣近期IP劇正盛,民視趕搭熱潮,推出改編自骨科醫師陳建仁作品的《實習醫師鬥格》,將接檔《我的老師叫小賀》時段。該劇由張捷、SpeXial 的Teddy、哈孝遠、路斯明等人演出,演員們開拍前也先到醫院學習基本的醫學技能。日前於民視林口總部舉行開鏡儀式,而男主角Teddy第一次拍攝on檔劇,坦言壓力很大。

Teddy為了揣摩角色,做足功課,一連看了好幾部關於醫院的戲劇,像《浪漫醫生金師傅》、《實習醫生葛蕾》、《空中急診英雄3》等。不過他國、高中都在國外念書,因此從沒上過軍訓課,劇組特別安排他到醫院受訓。除了第一次接觸CPR、急救等訓練,也能感受醫生們在面對緊急狀況的緊張和壓迫感。

▲Teddy為演出實習醫生,在醫院學習CPR。(圖/ 民視提供,2017.08.06)

▲演員群為戲到醫院學習。(圖/ 民視提供,2017.08.06)

另外,體育主播林柏妤轉換跑道,本次挑樑演出戲劇處女作,更為戲剪掉了25公分的長髮,她說長髮留了13年,定裝時被要求劇中角色個性適合短髮造型,讓她一度覺得很不捨。

第一次演戲就飾演實習醫生,林柏妤坦言很緊張,於是先上網惡補醫療戲劇以外,連專業的術語用詞跟手勢動作都不馬虎,在劇組安排的醫護訓練課程中,原以為這些步驟都很簡單,沒想到第一堂課就被指導醫生笑說,「還好我們是找假人來練習,要不然血管可能被妳戳爆了。」

▲Teddy(左)、林柏妤將演出《實習醫師鬥格》。(圖/ 民視提供,2017.08.06)

▲《實習醫師鬥格》劇組日前舉辦開鏡儀式。(圖/ 民視提供,2017.08.06)

▲《實習醫師鬥格》劇組日前舉辦開鏡儀式。(圖/ 民視提供,2017.08.06)

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